ムーンデイ スペシャル Sivananda yoga

今日は、ムーンデイだったので、スペシャル クラスで Sivananda yoga をやりました。

早朝に Sivananda は、やっぱり いいねぇ〜！

陰と陽がバランスよく組まれていて、特に今日のようなムーンデイに合っている気がするなぁ

今日は、月の力を感じながら過ごそう (￣▽￣)

Enjoy moon power !

Penny

誕生日プレゼントに Pennyもらったぁ！

色もかわいい～！

横須賀のうみかぜ公園でやってきたよぉ～

夕方だから人多くて、あまりできなかった (ｰ ｰ;)

でも 楽しかったぁ～ |(￣3￣)|

スケボー 楽すぃ〜⁉

富士

嵐のあとの快晴 ‼

誕生日プレゼント‼

ちょっと遅めの誕生日プレゼントもらったぁ！

カラーもかわいい～！ 気にいったにょ〜！

楽しもぅ〜 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

アジャストメントをやってみよう！

4/14 ( 土 ) 10:00 ~ 12:00 & lunch
¥4500 ( ランチ付き ) ¥3500 (ランチ無し、WSのみ )
@鎌倉 SUGATA

基本アーサナ（ポーズ）の正しいアライメンとを覚えた後に、ペアになってパートナーをアジャストしてみましょう。
相手を正すことによって、自身のアーサナへの理解が深まります。

アーサナは初心者の方でも取り組みやすいものをチョイスします。
ヨガ経験者の方にとってはなじみのあるアーサナになるかもしれませんが、
相手の身体を見て、アジャストをしてみることで、
また違った視点で自分のアーサナを見直すことができるでしょう。

ヨガ初心者の方から経験者まで、どなたでも気軽にご参加ください。

そしてランチをとりながらお話しでもしましょ！

morning practice 再開

大変ご迷惑をおかけしました。

申し訳ありませんでした。

本日から通常通り開けさせていただきます。

どうぞよろしくお願い致します。


OM Satori , Sankara